写于 2018-12-05 07:08:10| 雅虎娱乐游戏手机客户端| 雅虎娱乐游戏手机客户端

一项调查发现,一半的英国成年人每周至少感到压力或焦虑两到三次

超过四分之一的人每天都感到压力

第一个原因是资金担忧(41%),其次是工作(29%)和健康(24%)

进行这项调查的心理健康慈善机构Rethink的Cla​​ire Lloyd说:“压力大约是全科医生三分之二的压力

”未经治疗,它可能引发抑郁症和精神分裂症等问题

“将其标记出来的第一步就是找出原因,这样你就可以尝试防止它再次发生

”足够的睡眠,经常运动和减少垃圾食品也有帮助

“与压力伙伴谈论事情可能会让人感到非常宽慰

”该研究发布在压力意识日 - 发现女性更容易受到影响,45岁和54岁的女性最容易受到影响