写于 2018-12-07 02:17:03| 雅虎娱乐游戏手机客户端| 雅虎娱乐游戏网站

纽约(路透社健康) - 在一项新的研究中,每周进行四个月的小组讨论和体育活动,帮助超重的青少年减肥,并使其中一些人不再回来

研究人员说,这些变化 - 平均为七八磅 - 是“适度的”,但该研究项目代表了少数几种在青少年中取得成功的减肥策略之一

加拿大阿尔伯塔大学儿科重量与健康中心主任杰夫·鲍尔说,“这个研究中没有太多证据(对于有效的项目)

”他没有参与这项研究

青少年被认为是一个与减肥有关的强硬团体,因为他们有更多的自由选择他们吃什么以及他们如何比年幼的孩子花时间

“与此同时,他们的认知成熟度与成年人不同,因此他们更难做出积极的选择,”来自罗德岛普罗维登斯布朗大学的研究作者之一Elissa Jelalian说

所以Jelalian的团队设计了针对青少年的减肥计划,并跟踪参与者两年,看看它有多好

该计划包括每周16次小组会议,其中118名肥胖青少年了解适当的饮食,锻炼和策略,以使健康的选择更容易

他们被要求每天保持1400至1600卡路里的热量,并在大多数日子里进行至少30分钟的运动

每周一次,所有13至16岁的青少年也参加体育活动计划

该组的一半人参加了有氧运动课程,其中包括接力赛或跳舞等活动

另一半参与了基于冒险的计划,涉及心理和身体方面的挑战,例如在迷宫中航行或使用绳索攀爬日志

在研究开始时,青少年平均体重为187磅

在为期四个月的计划结束时,健美操组的青少年减少了181磅,而参加冒险课程的人减少了179磅

研究开始两年后,在减肥计划结束一年半之后,孩子们的体重已经恢复,但其中一些人也变得更高了

研究人员周一在“儿科学”杂志上报告说,身体质量指数的改善 - 相对于身高的体重衡量 - 几乎保持稳定

鲍尔告诉路透社记者,虽然青少年仍然超重,但这些改善措施通常可以帮助肥胖患者减肥

“人们可能希望我们在”最大的失败者“中看到减肥,但这不是他们得到的,”他说

该研究没有衡量孩子的体重变化是否会带来任何健康益处,例如减少患糖尿病的机会

但鲍尔说,失去相似或略高的体重百分比的成年人通常会看到代谢改善

由澳大利亚研究人员开发的另一个针对青少年的基于团体的减肥计划,其中包括每周七次会议和接近两年的季度会议,近半数参与者的身体尺寸减少至少5%(见2012年2月9日的路透社健康报告

Jelalian的计划尚未在其他环境中进行测试,以确定它是否可以在公园和娱乐部门或学校中发挥作用

“挑战在于采取一些关键概念,并找出如何在青少年已有的情况下交付这些概念,”Jelalian告诉路透社记者

消息来源:儿科,2012年7月2日在线